上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君。
閑居蕊珠作七言，散化五形變萬神。
是為黃庭曰內篇，琴心三疊舞胎仙。
九氣映明出霄間，神蓋童子生紫烟。
是曰玉書可精研，咏之萬過升三天。
千災以消百病痊，不憚虎狼之凶殘。
亦以卻老年永延。

太上坐於三清境中。
解說黃庭經，以元始之炁化作有形諸神。
心為神明之主。內觀三丹田，引動先天炁。
頭頂有九天諸神。眉下目光現神氣。
勤誦此經可昇三清境。
卻病消災，虎狼不犯。
延年長壽。

上有魂靈下關元，左為少陽右太陰。
後有密戶前生門，出日入月呼吸存。
四氣所合列宿分，紫烟上下三素雲。
灌溉五華植靈根，七液洞流沖臚間。
回紫抱黃入丹田，幽室內明照陽門。

上有陽神，左右目。下有關元，下丹田。
腎可藏精，神闕生命。呼為陽，吸為陰，引動真炁。
四時之氣與列宿相合，天人相應，神明通達三田。
體內五臟六腑氣液旺盛流佈，靈根充實。
神光內照，存思黃庭，凝神下田，使之光耀。

口為玉池太和宮，漱咽靈液災不干。
體生光華氣香蘭，卻災百邪玉煉顏。
審能修之登廣寒，晝夜不寐乃成真。
雷鳴電激神泯泯。

津液乃沖和氣所生，咽之消災除病。
體生光澤，肌膚如玉。
晝咽靈液，夜伏真炁，修之如夜見光明。
神光洞照，即伴隨雷鳴電激之象。

黃庭內人服錦衣，紫華飛裙雲氣羅。
丹青綠條翠靈柯，七蕤玉籥閉兩扉。
重扇金關密樞機，玄泉幽闕高崔巍。
三田之中精氣微，嬌女窈窕翳霄輝。
重堂煥煥明八威，天庭地關列斧斤。
靈台盤固永不衰。

黃庭之內，臟腑諸神匯集，五彩光耀。
閉目存思，七竅不開，精室不泄。
精室封閉，玉液居高臨下。
兩目微掩，神光內斂，三田真炁出現，至精至微。
神光下貫，光耀咽喉，流佈八方，上下通體光明。
常存思於靈台，形體不衰。

中池內神服赤珠，丹錦雲袍帶虎符。
橫津三寸靈所居，隱芝翳郁自相扶。
天中之岳精謹修，雲宅既清玉帝游。
通利道路無終休。

心神色赤，肺神包於外，神氣中內藏真一之水。
下田有真炁隱居，須用心神下注而得。
呼吸以鼻，面部七竅清通，神明來居。
神入氣中，通行上下八方，無休無止。

眉號華蓋覆明珠，九幽日月洞虛無。
宅中有真常衣丹，審能見之無疾患。

（完）

本文作者：袁康就

眉下雙目有神，朗照頭頂九宮。
存思頭上真陽，可免病患。